Posted at 10:00h
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Ernährung,
Lifestyle
Muss ich Zucker streichen?
Zucker, ein Begriff der Vielen heute Fragezeichen in die Gedankenblase streut. Warum eigentlich? Zucker wurde früher ganz selbstverständlich in den Kaffee gelöffelt oder über die reifen Erdbeeren im Sommer gestreut. Naschkram mal noch gar nicht eingerechnet. Man hat sich gar keine Gedanken darüber gemacht, wieviel und wie oft Zucker konsumiert werden darf oder ? Das war aber eben
Früher und was ist nun
Heute anderes?
Posted at 19:47h
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Ernährung
Mehl aus Haferflocken - einfach und schnell selber machen
Haferflocken - DAS Korn in der gesunden Küche, ob im Müsli, als Porridge oder im Frühstücks-Keks, Haferflocken sind der Allrounder. Wie Du ganz einfach Mehl daraus machen kannst, zeige ich Dir im heutigen Blogbeitrag.
Posted at 12:31h
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Ernährung,
Lifestyle
Wie setze ich dies im Alltag um?
Ich möchte meine Ernährungs-Gewohnheiten ändern und eine Ernährungsumstellung. Du denkst es sei schwierig im Alltag und mit Deiner Familie? Ich möchte Dir heute zeigen wie Du auch im Alltag und mit Familie Deine Ernährung langfrsitig umstellen kannst.
Was möchte ich erreichen?
Ich möchte es angehen, etwas verändern, in meine Lieblings-Jeans passen. Super, wenn Du so denkst, hast Du Deine Motivation gefunden und hast den Grundstein für Deine Veränderung schon selbst gelegt. Ich möchte Dir zeigen wie Du auch im Alltag dran bleibst und welche Tricks und Helfer Dich dabei unterstützen können.
Posted at 14:31h
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Lifestyle
Bullet Journal - Start für Anfänger
Was hat denn ein Bullet-Journal auf einem Fitness und Ernährungsblog zu suchen? Gute Frage meine Hübsche, dazu komme ich noch später. Ich bin infiziert, mit dem Fieber dieses kleinen unverzichtbaren neuen besten Freundes in A-5 Format.
